Hitzeschutz im Sport – Gesundheitsregionplus, AOK Landshut-Kelheim und Gesundheitsamt sensibilisieren Vereinsverantwortliche

Ziel war es, die Verantwortlichen in den Sportvereinen für die gesundheitlichen Risiken bei hohen Temperaturen zu sensibilisieren und ihnen praktische Tipps an die Hand zu geben. Organisiert wurde die Aktion gemeinschaftlich von der Gesundheitsregion^plus, dem Gesundheitsamt Kelheim und der AOK Landshut-Kelheim.

„Sport ist gesund – aber bei Hitze braucht es besondere Achtsamkeit. Unser Ziel ist es, bereits präventiv anzusetzen und gerade in der Jugendarbeit für einen bewussten Umgang mit Hitze zu werben. Die Sportvereine erreichen viele Kinder und Jugendliche und sind damit ein wichtiger Partner für die Gesundheitsförderung vor Ort.“

Franziska Häffner, Gesundheitsregion^plus Landkreis Kelheim

Als Referent führte Tim Englbrecht, Ernährungswissenschaftler und -berater und selbst ehemaliger Leistungssportler, durch das Thema. Er verdeutlichte, wie sich körperliche Belastung bei Hitze auf den Organismus auswirkt – insbesondere bei Kindern und Jugendlichen, deren Kreislauf auf extreme Temperaturen empfindlich reagiert. Auch für Erwachsene im Training oder Wettkampf kann die Kombination aus Anstrengung und Hitze schnell gefährlich werden. „Hitzebedingte Gesundheitsprobleme wie Erschöpfung, Krämpfe oder sogar Hitzschläge sind vermeidbar – wenn wir rechtzeitig reagieren und gut vorbereitet sind“, so der Experte.

Ein zentrales Thema des Vortrags war die Bedeutung ausreichender Flüssigkeitszufuhr: Trainerinnen und Trainer sollten regelmäßig Trinkpausen einplanen und ihre Teams aktiv ans Trinken erinnern. Aber auch der richtige Sonnenschutz, geeignete Kleidung und angepasste Trainingszeiten spielen eine wichtige Rolle. Die Teilnehmenden erhielten dazu praxisnahe Hinweise, wie sich Hitzeschutz im Vereinsalltag einfach umsetzen lässt.